Curso muscle up

El Muscle Up es el movimiento más deseado de la calistenia porque no cualquiera lo consigue… pero tú sí puedes. En este curso aprenderás la técnica real paso a paso: explosión, control, false grip, transición y dominada de empuje. Nada de teorías inútiles—solo progresiones que funcionan, ejercicios específicos y un plan semanal diseñado para que dejes de “intentar” y finalmente lo saques.
Si estás cansado de quedarte atorado en la misma parte, estancarte en la subida o no tener suficiente potencia, este programa te llevará al siguiente nivel. Tu primer Muscle Up no será suerte, será método.